ジャスミンの日記

東山紀之がフルヌード衝撃の掲載雑誌とは？

ジャニーズの人気グループ「少年隊」の東山紀之くんは

フルヌードを披露したようです〜。

今日テレビでやってましだが見ましたよ。

その美しい肉体美は　ひゃ〜っと　ドキドキしてしまいましたわ。（汗）

掲載は　雑誌「Tarzan」の2008年4月23日号になるらしいです。

現在41歳にもかかわらず、ギリシャ彫刻のような引き締まった

肉体美には　本当に驚く！体脂肪率は10％ということなんですが

どうしたら　こんな体型を維持できるんでしょうね。

気になる肉体美の秘訣は？

「飲んだ翌日には20kmくらい走る。」んだそうですよ。

東山さんの日常生活では、朝起きてから

1時間かけてのストレッチ、筋トレをするのが習慣〜

その後、舞台やコンサートなどの稽古に出かけるみたい。

気になる食事内容はは1日2食で、朝食が玄米と野菜を中心にしたメニュー。

夜は鍋物にすることが多いんだとかで、これも野菜をたっぷり摂るためらしいです。

こうした生活パターンを繰り返すことによってリズムを作って、

カラダを良い状態に保てるそうなんですが。

なんか、完ぺき主義のニオイが・・。しないですか？


息抜きに酒を飲みにいくこともあり、少し多く飲んでしまった

翌日には「20kmくらい走りますね」と答えている。

なんか、超人ですねぇ〜二日酔いなんて　無いのかもしれないですね。

「僕はカラダをメイキングするというより、どんな難しい

ステップができるとか、どんな芝居ができるかというほうの意識が強い。

トレーニングはいいですよ。絶対に嘘をつかない」と

いってましたが〜。確かにそうです。悟っていますよね。

そんなところで　私も東山くんを見習って　明日から　体を鍛えようと

考え、自転車通勤を目指すが、今日も車で通勤･･･。

だってさー天気予報雨だったんだ〜

明日から、明日からねー。今日はWii　Fitでとりあえず

トレーニングしておこう･･

東山紀之クンのフルヌード掲載
「Tarzan」に興味ある人は

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